长寿饮食少“三白”多“三黑”

万万没想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是这个...

经常唱歌，有预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。

老人冬补宜食栗

云南白药治冻疮

洗衣要它，去污除臭要它，炒菜做饭要它，降血压更要它！

天然补肾药、安眠药、降脂药、降糖药，你都知道吗？

雾霾天里多吃鲜蔬别晨练

养生先养脚，每天坚持5分钟

老人腿抽筋不一定是缺钙？

这些常见的食物竟是“救急良药”！