老人早餐食谱，记住“五忌”

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脚跟走路有助于老人身体保健

广大中老年朋友由于年龄问题，器官老化，因此导致身体脆弱，极易得各种疾病，因此要加强中老年保健。用脚后跟走路有助于身体健康。既能调节情绪，又能达到锻炼的效果

这些食物，生吃和熟吃的养生功效竟有这么大区别！

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