来源：《生命时报》

    “百病从腿养”，在北京中医药大学东直门医院国际部推拿综合诊疗养生中心的走廊上，《生命时报》记者看到这样一幅字画。双腿到底能起到什么样的保健效果？用腿来养生又是如何实现的呢？

　　走进腿浴治疗室，只见一位50岁左右的女性半躺在治疗椅上，悠闲地“泡脚”。这里的泡脚桶与我们平常见到的不同，更高更深，外观像微型洗衣机，接有专用的排水管。该科主任医师、足部反射疗法专家范士生介绍说，与传统的足浴相比，腿浴的优势更独特，可以浸泡小腿的2/3以上的部位，起到柔性按摩和小腿药物吸收的作用。更重要的是，电磁加热可促进小腿皮肤毛细血管扩张，增加中药的吸收；而且可以升温，保持水温恒定，“因人因病定温度”。水温与疗效息息相关，多为35~40摄氏度。对有失眠、神经衰弱症状的人，水温不能太高，以免引起交感神经兴奋，不利于疾病调理。此外，通过中医辨证论治，依据患者不同病种，采用不同中药配方浸泡，如温阳通络方、舒筋方、痹痛方、三高（高血脂、高血压、高血糖）等。

　　半小时的腿浴之后，范士生开始对患者王女士进行腿足部“棒疗”。与一般的按摩不同，他手上拿着一根大约10厘米的小木棒，双手配合，忽快忽慢，或点按或搓揉，就像在患者的足底、足趾间“穿针引线”一样，让记者看得眼花缭乱。

　　范士生告诉记者，腿足部“棒疗”是他们在传统按摩方法的基础上扩展起来的，从上世纪90年代初期发展至今。操作者在发力的同时，配合按摩棒的旋转等刺激，不仅效果好，而且按摩节奏可加快10~20倍，可以说是事半功倍。王女士也深有感触地说，自己有糖尿病足，刚开始做“棒疗”时，脚几乎没什么感觉，后来慢慢出现针刺样疼痛，坚持几个月后，终于体会到了按摩带来的酸麻感。范士生解释说，双脚好比整个人体的缩影，每个器官都有相应的“反射区”，就像王女士的体会那样，根据患者在双足反射区内的压痛反应和组织变异等特点，可有针对性地调节相对应的脏腑器官，最终达到标本兼治的目的。

　　“腿浴”和“棒疗”结合而成的经络腿浴棒疗术，一方面调动足部和腿部皮肤，吸收药浴液中的有效成分，“虽治在外，无殊治在内也”；另一方面，通过柔和、渗透、有力的按摩手法，既保留了有效的足部反射区，又融入了大量的经络穴位，符合《黄帝内经》“开枢阖”思想，使经络调节能力增强，达到气血通畅、松肌解痉、强筋壮骨的作用。在享受舒适、解除疲劳的同时，养生保健、治疗疾病。这种方法对颈肩腰腿的退行性病变及久治不愈的骨伤、筋伤疾病等效果明显，对神经系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、泌尿生殖系统等脏腑器官也有不错的调理作用。