如何过好退休生活？每个人都有自己的选择，我认为只要自己觉得充实、愉快就好。退休后，我主要在做两件事：一是看报，二是下厨。前者充实头脑，汲取精神营养，让自己与社会发展同步；后者提高生活技能，增强体质，同时还促进家庭和谐。
    读书看报的习惯我保持了几十年，一天不看都觉得不舒服。除了自己订阅了3份报纸，每天下午我都花两三个小时在单位的老年活动室里读报，遇到重要的文章，还用备好的小本抄录下来。我虽已至耄耋之年，但自认为头脑并未僵化，视野较开阔，对身边事物也有着较强的辨别是非能力。比如，近年来，老年人被骗上当的事屡见报端，我不光坚定自己的立场，不受诱惑，还常提醒周围老人，向他们讲解正反事例。
    看报多了，便有了动笔的念头。十几年来，我在地方报刊上先后发表短文200余篇，内容多是评论杂感，既颂扬好人好事，也抨击丑恶现象，不少都是读报后有感而发，不吐不快。能得到报社编辑的肯定，在读者中产生一些影响，我感到十分欣慰，自觉是尽了一份社会责任。
    我曾连续5年被《邯郸晚报》评为优秀作者和通讯员，还参加了省里和市里的杂文学会。近几年，我又在学习古典诗词，边学边写，这对于锻炼大脑很有益处。我所写的诗联也获过几次奖，乐趣良多。写写小文小诗，晚年的日子倒也不算虚度。
    头脑要动，手脚更不能闲着。我把下厨作为一种锻炼方法，从食材采购到后续处理皆亲力亲为。家里的午餐我全包，年节“大餐”更是当仁不让。我做饭不但重视营养搭配，还讲究色香味俱全，力求让家人不进饭店也可吃出饭店的滋味。如今，各种主副食品我做上一两百种没有问题。儿子说我可以赶上三级厨师，小女儿则调侃说：“老爸的水平二级也不止啊！”看到自己的劳动成果得到认可，我心里满是高兴。
    心欢而体健，如今我骑车或步行十里八里都没问题，很少就医，从未住院。晚逢盛世，且身心健康，夫复何求？别人说的“退休综合征”，我对此全无感觉。每天都有事做，规律而充实，消极情绪也就难及吾身了。
    果实虽有大小之分，但只要是自己用了心、付出了劳动的，就会感受到甜蜜，收获到快乐。（ 李秀石）