补肾养肝粥
2025-02-27 09:01 来源：本站
取黑米50克，黑豆30克，核桃仁20克，枸杞15克，山药30克，红枣5颗。黑米、黑豆提前浸泡2小时；将所有食材放入锅中，加水煮成粥，煮至软烂即可。
此方中，黑米、黑豆补肾益精，核桃仁温肾助阳，枸杞滋补肝肾，山药健脾养胃，红枣补中益气。几味同用，可补肾养肝、益气养血，适用于肾虚腰酸、头晕耳鸣、须发早白等症状。
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取黑米50克，黑豆30克，核桃仁20克，枸杞15克，山药30克，红枣5颗。黑米、黑豆提前浸泡2小时；将所有食材放入锅中，加水煮成粥，煮至软烂即可。
此方中，黑米、黑豆补肾益精，核桃仁温肾助阳，枸杞滋补肝肾，山药健脾养胃，红枣补中益气。几味同用，可补肾养肝、益气养血，适用于肾虚腰酸、头晕耳鸣、须发早白等症状。
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