来源：张紫来

    81周岁的鄙翁访九秋翁康老取寿经，他言：“我念的笑字经，笑进康寿门。”这位获全省“健康老人”称号的寿星，老是面带笑容，大家送了“笑面佬”的雅号。常笑，寿便来敲门。媒体曾报道，德国生物学家农湮92岁时，把保健秘诀就概括为“笑”。生命科学告诉我们，笑时人体就有80组肌肉抽动，笑一分钟等于做45分钟运动。长寿学家胡夫兰说：“在所有使身体和精神激动的因素中，笑是最健康的。它有利于消化、循环和新陈代谢，因而激活了所以器官的生命力。”
    大家知道，笑从乐来。乐从何来？党和政府应当给老年人更多的关怀，各行各业应当给老年人更多的照顾，每个家庭应当给老年人更多的温暖。最关键的是，老年人在主观上一定要在樂字上大做文章，切莫自寻烦恼，千方百计开创樂的心态，多方设法开辟樂的渠道，让樂包围，欢度晚年。
    笑是康寿的伴娘，多乐，多笑，多寿。清代寿星作家袁枚，曾言“笑声多处是吾家。”苏东坡提出“百年需笑三万六千场。”看来，每日就要笑一场。话又说回来，笑也是有讲究的。不要大笑过分，进食时不要笑，患高血压、脑血栓、心肌梗塞等患者不宜大笑。