我生性内向，不善言辞，步入老年便自然而然地形成了朋友稀少、生活乏味、郁郁寡欢的格局。不久，我又被医院诊断为疑似抑郁症。步入囧途的我，决定用“幽默”对症下药。
      说起来容易，可实践起来并不轻松，尤其是对我这类平日里不苟言笑的人来说，更是难上加难。我索性用最原始的方法进行学习，到图书馆借来笑话书刊，找个僻静的地方默读，强迫自己开怀大笑。再上网观赏视频，或到影院观看喜剧电影，或在家收看电视剧，用滑稽、诙谐和幽默来笑动自己。通过一段时间的阅读和观赏，有了些笑资的我，与人交谈时冷不丁也会冒出几句让人爱听的话来。我发现，左邻右舍喜欢与我交谈了，我的信心倍增，慢慢在生活中变得风趣起来。
      为了使自己的幽默上档次有品位，我尝试在网上撰写有文化含量的搞笑博文，吸引来一大批粉丝。在微信群内发出搞笑的段子，让大家一起互动。有时候我还在家庭、朋友聚会上恰到好处地引用一个应景的段子，逗笑全场。尤其是一篇《好偏心》的小幽默，在某杂志“开心一刻”栏目征文中获奖，给了我走出去的勇气和信心。
      今年4月，东方卫视的《笑傲江湖》喜剧真人秀节目开赛，我别开生面的开场白震惊四座：“你们终于看到我了。我今天准备了一些‘金刚怒目’的话，也有一些‘菩萨低眉’的话，但你们这么热情，我应该说菩萨话多一些。不过，说笑最害怕四种人：一种是根本不是来听说笑的；一种是听了一半去厕所的；一种是去厕所不回来的；一种是听说笑不鼓掌的。”我的话音未落，场内已是一片掌声。我虽然只获得了鼓励奖，但站在领奖台上，我感慨万千，深深感受到幽默带给我的巨大变化。
      自从与幽默结缘，我的个性大为改变，思想乐观、心情愉快，从一个近乎口讷的人变得活泼开朗起来。本来被一时的退休不适搞得非常郁闷，如今学会了幽默，将围绕在我身上的沉闷氛围一扫而空，疑似抑郁症也不见了。友善的幽默能表达人与人之间的真诚、友爱，拉近人与人之间的距离，是和他人建立良好关系不可缺少的东西。幽默以一种愉快的方式调节人与人之间的沉默气氛，使大家在欢声笑语中合作、交往。我正是用幽默与人真诚交往，使自己的言语变得从容、顺耳，朋友自然多了起来。从幽默中汲取力量，让我可以应付任何困境，摆脱种种烦恼。不懂幽默的人，很难懂得调节情绪的方法，情绪也最容易消沉。我们应该学会幽默。与幽默者相处，每个人都会感到快乐！
    （王惠玲）