“人活九十九，广交忘年友”。多交朋友，对老人身体健康与延长寿命大有益处。多交朋友有四益：
　　 社会活动多，可使生活变得充实 老人们退休后，常会产生一种失落感、自卑感和孤独感，若再不与人交往，则会变得性情孤僻，使自己陷入寂寞的境地，从而加速身体机能的老化。
　　 业余活动多，增进身心健康 经常与朋友相约，或娱乐健身，或旅游参观，或弈棋垂钓，或引吭高歌……使生活变得丰富多彩，对调节情绪、开阔胸怀、增强机体免疫力大有益处。
　　 排忧解闷 当老年人忧愁、不愉快的时候，找几位老朋友说说知心话，侃侃“山海经”，能将忧愁、苦闷抛至九霄，从而摆脱不快、稳定情绪、消除紧张。
　　 健脑益神 朋友间互相串门聊天，上至天文地理、国家大事，下至家长里短、凡人琐事……可使人们在侃聊中获得信息，增长见识，领略人间真情，体会百事趣味哲理，有益健脑爽神。

（编辑：张琳）