退休后一直在社区当义工的腾先生已年过七旬，却步履轻盈、思维敏捷，到哪儿都能把欢乐带给大家。为此，人们常向其讨教养生之道，他却说，哪来的什么道呀，大概是当义工心情好呗。
    环顾周边，类似腾先生这样“当义工当出好心情”的人确实不少，他们虽然文化、兴趣不尽相同，但共同点是退休后乐于当义工：有的修剪社区内的花木，有的铲除楼道里的“牛皮癣”，有的为居民传授诗歌欣赏方面的知识等，发挥了拾遗补缺的作用，而他们自身也享受到了乐在其中的快乐。“当义工当出好心情”，这已为许多退休老人的实践所证明，值得老年朋友借鉴。
    当义工应坚持力所能及与兴趣结合的原则。如果具有音乐天赋，就可辅导中老年人唱歌；如果各行业的朋友较多，就可以利用人脉广的优势请一些各有所长的高手为大家讲讲课，辅导辅导……这样，既可以让专业人士发挥特长，又能使他人得到帮助，而自己又不会觉得太累，始终处于轻松愉悦的氛围之中，充分体验退休生活的乐趣。
    要树立当义工不求回报的意识。这样的意识一旦稳固并习以为常后，无论碰到什么难题，都能迎刃而解。久而久之，心胸必然宽广，气血自然通畅，正能量越来越足，健康怎能不来相伴？希望更多退休者都能通过当义工当出好心情。（光 耀）