新老人

    很多朋友退休之后，赋闲在家，大多无事可做，不得不重新将生活重心转向家庭，围锅台转，为了儿孙忙。

    他们对儿女们的事情事必躬亲，天天打电话问他吃饭、休息的情况，问孙子的学习情况。可能刚开始还好，但时间一长，儿女们就会有意见了，就有点“费力不讨好”了。

    其实，退休后将感情和生活重点重新放在儿女们身上，是完全正常的。但是，要把握好度，要树立不同的养老观念，这样才能家庭和睦，生活轻松愉快。

    退休后，要学会处理家庭关系
    心理学家警告说，过度牵挂儿孙会让老年人长时间处于紧张、焦虑的状态中，患有高血压和心血管疾病的老年人很容易因此而发病。

    所以，退休的朋友首先要学会以一种正常的心态与儿孙相处。同时，还要多培养兴趣，经常串串门、聊聊天、广交朋友，从而获得更多的情感支持。

    另外，退休的朋友还要掌握一些自我调节的技巧，如抑郁时可以打开电视看看娱乐节目；出现心慌、害怕、焦躁不安等现象时，可以听听音乐，做做深呼吸等。

    退休后，要知道自己是独立的
    退休后的朋友要接受一下外国的新观念，要明白自己和子女是相互独立的，我们要享受属于自己的退休时光。

    而在年轻人看来，父母操劳了一辈子终于可以好好休息休息，享受一下天伦之乐了，自然也是希望我们能过自己的生活。

    由此可见，在自己生活能自理的情况下，我们退休后和子女们独立生活，大家都能自由愉快的玩乐。

    在阿根廷，那里的中老年人思想独立，喜欢独居，不喜欢和子女住在一起。有一个喜欢跳舞的阿根廷老夫人说：“那是因为我和我的子女，彼此都是独立的个体，我们的任务都是好好的享受自己的生命。”说完这话，她愉快地踩着自己刚买的高跟鞋走出了电梯去舞厅跳舞了。

    退休后，要继续学习新事物 
    退休后，我们会在料理家务、买菜做饭、保养身体当中花费大量的时间，但这并不妨碍我们寻找其他的乐趣。

    如今，我们有了大量的时间，不妨把一些年轻的时候不曾实现的爱好，去好好的实现一把。我们还可以找一些属于自己的小爱好，丰富自己的晚年生活。

    在这方面，老年大学是一个很好的选择，我们可以一边学习新知识，一边享受学习的乐趣。但不上老年大学，我们也同样可以学习。我们可以根据自己的兴趣参加一些团体，比如说合唱团。

    退休后，走出家门去旅游
    悠哉悠哉地亲近大自然，也是一种享受退休生活的方式。

    对于思想传统的朋友来说，在退休后不是省钱养老，而是花掉积蓄环游世界，这个想法或许很疯狂。不过如果按部就班地提前做好计划，也许并不难。

    在澳大利亚的著名城市悉尼，你会看到有很多的老年夫妻是满头白发，一人背着一个双肩包，手里还拿着地图或者是照相机。而在这个国家，这种背着双肩包旅行的老年夫妻在大马路上比比皆是。

    同是一个地球的老人，为什么我们就不可以像他们一样，趁着腿脚方便，出门走走，看看祖国的山河风光？