2016年3月12日，陕西省心理健康教育研究会会长宋馨带领副会长田景秀、秘书朱俊帆一行来到未央老年福利服务中心，给养老院的老人们上心理健康课。刘晓燕院长热情的安排了工作人员，接待了宋馨会长一行的到来，并主持了本次心理健康课。
      课程开始之前，宋馨会长和老人们彼此亲切的交谈，关心、问候了老人们的心理状态和身体状况。并组织老人们一起参与到“小雨点下大了”游戏活动中，帮助老人调整身心状况。
      课程在老人们的掌声中，正式开始。宋馨会长就春季老年人如何养生18个妙招，为老人们上了一堂心理健康课。其中着重从六个方面强调：1、常到户外锻炼，呼吸新鲜空气，可荡涤体内浊气，增强心肺功能，杀死肌肤上的细菌，增强机体的免疫力。2、要有良好的饮食习惯：食物多样化，粗细搭配。3、春季气候昼夜温差较大，气温多变，衣着要松软轻便，贴身保暖。4、春季老人常有困倦之感，要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。5、要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快。6、春天是呼吸道传染病的多发季节，老年人不要频繁出入人多的公共场所。每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室内熏醋，均有预防呼吸道传染病的良效。宋会长细心的意见，精彩的演讲受到老人们热烈的掌声。
      紧接着，研究会副会长田景秀就中老年人春季养生的六大注意事项，为老人们一一讲述：1、衣要“治寒”；2、食要“治腐”；3、心要“治躁”；4、身要“治疾”；5、境要“治污”；6、练要“治懈”。
      最后宋馨会长、刘晓燕院长和田景秀副会长带领老人们同唱《同一首歌》并合影留念，愉快的结束了今天的活动。