楼主(阅:1780/回:0)老当益“下”

人们常说老当益壮、老当益乐,我认为还应加一句——“老当益下”。因为人生犹如太阳,中午以前的太阳总的趋势是向上,退休了,如同下午的太阳,就应认清“下”的规律,把握“下”的内涵,做好“下”的文章,才能在“下”的氛围中感受晚霞的绚丽,享受晚年的快乐。
安下心态。退休是人生的重大转折点,卸下了工作重担,远离了名利场,人生第二春正式开始。所以,退休后的心态就应以安闲为基调,神宁体自安,心安始是闲。只有心安了,无挂念了,才能安心干想干的事情,进入生趣盎然的老年世界。
留下爱好。一旦退休,过去的工作、环境都可以放弃,只有一样东西必须留下,那就是自己的兴趣爱好。这是老年人获取身心乐趣、享受晚年幸福最重要的伴侣。这样你才能发展个性之乐、感受兴趣之乐,使自己处于一种放松和自由的状态,得到精神上的满足和愉悦。
丢下遗怨。在几十年的工作中难免留下缺憾,在人际交往中总会存有怨恨,退休后就应将这些坚决丢下。只有这样,才能欣赏到退休生活中的光彩,活出自己的精彩。
向下比较。老年人已是夕阳,要学会向“下”比的方法。在心理上学会与不如自己的人比,幸福感就会增加。在生理上也要学会比下降,要想办法让自己的血压、血脂、血糖下降到合理范围,让身体健康,保证晚年幸福。
(林来生)
找准人生的箭,然后一磨十年!
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